咋天是24节气中的芒种，芒种完后，室温上升雨水多，湿热之上，人难免存在有手臂困倦、萎靡萎靡不振。咋样绕过这种的困倦状况？岳阳市症状防护操控重心技术专家咋天显示系统：人要切合节气波动，宜早睡起床，工作餐后拟定40分钟前后前后午休，平常多吃用瓜类等多发性蔬果水果、大蒜头等杀菌的类蔬果水果，娃儿要越来越严防太过分和睦相处小宠，制止惹恼寄生菌虫病。 　　“如果天气炎热沙门氏菌、hiv病毒滋生增快，文明市民如不家里养寵物，应主要事项做到位干净的、剪短狗毛。”疾控医生提示信息，屋子里小儿关键在于主要事项别太过分友好相处寵物，主要事项延时狗狗驱虫，以防止被其抓咬破或纠缠不清虱、蚤、蜱等寄身虫。若宝宝不当被寵物咬破还是出显浑身上下皮肤瘙痒、又红又肿等临床表现，应直接挂诊，立即耽误患病。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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